У меня свой рацион
1 день пятница- много крепких напитков иногда закуска
2 день суббота- утро чай(черный очень сладкий с лимоном и желтком), обед супчик(желательно куриный или уха) обязательно запить хоршей водочкой или лучше хорошей житневкой.
3 день воскресенье поход в легкую баньку, пиво и раки либо креветки
4 день. Утро понедельника со свежей головой на работу
