Я курил 25 лет. Уже 10 лет как бросил. А бросил как то странно..... Увлекся на то время методом закаливания по системе Иванова и в один день проснулся утром с мыслью, что я не курю. Самому стало как то дико! И тем не менее факт! Боялся сорваться по пьянке, но так и не закурил. До сих пор. Но чейта на клубных встречах стал позволять себе пару затяжек ,,смешной сигаретки,, и причем в кайф!
Может сдурел на старости лет?
Но это три- четыре раза в году.....
А если серьезно, то человек сам для себя должен решить этот вопрос. И найти метод замещения на первое время если тяжело сильно бросать.
Кстати мои взрослые дети и невестка никогда не курили.
