Привет.
В графе уменьшить ДО 640 уменьшаем до 840 и в графе обзор ищем свой файл..
Радикал-Фото - создай фотоальбом на любимом форуме - бесплатный хостинг фотографий
Потом клацаем загрузить и когда оно таки загрузилось клацаем на картинку увеличить и потом сохранить.
Вот сохранённая будет сжата до очень правильных размеров которые вставляются в любые сайты.