Форум водно-моторного Клуба Фрегат Партнер клуба

Вернуться   Форум водно-моторного Клуба Фрегат > Обо всем > Отдых, путешествия > Активный отдых

Ответ
 
LinkBack Опции темы Опции просмотра
Старый 31.07.2015, 15:17   #1 (permalink)
Новичок
 
Аватар для Романенко Генна
 
Имя: Геннадий
Адрес: Черновцы
Карапь: пока только на байдарках по бугу
Сообщений: 1
Сказал(а) спасибо: 0
Поблагодарили 1 раз в 1 сообщении
По умолчанию Г.В. Романенко-выбор обуви

Привет всем участникам форума, меня зовут Романенко Геннадий Васильевич – я мастер спорта Украины, фитнесс тренер. Недавно меня попросили написать статью для одного спортивного журнала и рассказать как выбрать кроссовки людям, которые решили заняться бегом или легкими пробежками. Тем что у меня получилось решил поделиться с вами. Возможно кому-то пригодиться.
За окном самый разгар бегового сезона. Несмотря на то, что дневная температура за окном нередко поднимается выше +30°, для настоящих фанатов бега это никогда не являлось большой проблемой. Особенно учитывая тот факт, что с приближением осени и падением средней температуры с «невыносимой» до «комфортной» ежедневные пробежки станут на порядок продуктивнее – отмечает Геннадий Васильевич Романенко.
Кроме того уже сейчас во многих спортивных магазинах начинается сезон распродаж и вы сможете приобрести приглянувшуюся модель кроссовок по наиболее выгодной цене. Осталось разобраться в том, какие все-таки беговые кроссовки вам необходимы – продолжает Геннадий Романенко.

Мои первые кроссовки для бега я приобрел еще в СССР – комментирует Геннадий Романенко. Естественно, мой выбор был ограничен только цветом и размером в рамках одной модели беговых кроссовок. С тех пор я перепробовал огромное количество разных вариантов и на сегодняшний день мой «беговой гардероб» насчитывает 10 пар кроссовок: для асфальта, грунта, зимы, лета, осени, марафонских и спринтерских пробежек. А так как бегаю круглогодично и в любую погоду – я научился хорошо ориентироваться в огромном ассортименте товаров, которые предлагают нам ведущие мировые спортивные конгломераты – делится секретом Романенко Геннадий.
Новичек или профессионал?
Следует запомнить одну простую истину – чем выше класс кроссовок, тем качественнее и надежнее они смогут уберечь ваши суставы и позвоночник от травматического по своей природе процесса бега – акцентирует внимание Геннадий Романенко. Начиная свое знакомство с бегом - никогда не следует гнаться за самыми дорогими кроссовками в линейке любимого производителя. По мере роста вашего спортивного уровня имеет смысл обращать внимание на более технологичные модели обуви – рассказывает Геннадий Романенко.
Разминочный бег на беговой дорожке: я бы рекомендовал вообще не тратиться на покупку специализированной обуви. Беговое полотно дорожки амортизирует ваши движения на порядок лучше, чем грунт либо городской асфальт, поэтому травмироваться даже в обычных кедах будет довольно проблематично, рассказывает Геннадий Романенко
Еженедельные пробежки по земле и грунту: в этом случае вам необходимы специальные трейловые кроссовки. Фактически «ниссан патрол» в мире кроссовок. Они состоят из прочного и плотного верха, чаще всего с добавлением запатентованной мембраны GoreTex. На подошве расположен крупный протектор, благодаря которому обеспечивается сверхнадежное сцепление с неровной поверхностью травы или земли. Категорически не подходят для бега по ровному асфальтному покрытию, впрочем, как и непроглядному лесу – утверждает эксперт Геннадий Романенко.
Еженедельные пробежки по асфальтному покрытию: в этом случае идеально подойдут асфальтовые (шоссейные) кроссовки. Наиглавнейшая задача этого типа кроссовок – полностью гасить удар вашей стопы во время приземления. В такие моменты на вашу стопу приходится точечный удар в 7 раз превышающий вес вашего тела – комментирует Романенко Геннадий. Верх шоссейных кроссовок изготавливают из легких и дышащих материалов. Подошвы оснащены специальными амортизаторами, встроенными внутрь самих кроссовок. Каждый производитель держит в секрете материалы своих амортизирующих элементов. Но для общего понимания на кроссовках могут присутствовать следующие названия: air, gel, wave, hydroflow и т.д. Материал основы представлен либо EVA (этилвинилацетат) либо обновленной супер EVA.
В самых дешевых моделях амортизирующий элемент добавляют только в пятку. В моделях подороже - его добавляют и в носок. Для того чтобы сделать правильный выбор попросите своего коллегу проследить за тем, как вы бежите – если приземляетесь на пятку – тогда нет смысла переплачивать за более продвинутую модель – учит Романенко Геннадий.
Мне покупать одну пару или больше?
Чаще всего достаточно одной пары кроссовок. Вторая утепленная и водоотталкивающая пара кроссовок может пригодиться для осенне-зимнего периода. Не стоит забывать также и о вашем образе жизни. В черте города уместны шоссейные кроссовки, если вы живете за городом – обращайте внимание на модельный ряд трейловых кроссовок. Для спортивного зала подойдут шоссейные кроссовки. Для зимы и дождя – трейловые, с обязательной вставкой GoreTex – резюмирует Романенко Геннадий.
Спасибо за ваше внимание. Уделяйте по-больше времени своему здоровью. Хорошего дня!
__________________
facebook.com/gennady.vasilevich.romanenko instagram.com/gennady.romanenko
Романенко Генна вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
bredley (31.07.2015)
Старый 31.07.2015, 15:55   #2 (permalink)
Активный участник
 
Аватар для bredley
 
Имя: Андрей
Адрес: Кременчуг
Карапь: Прогресс Suzuki DF40
Сообщений: 1,725
Сказал(а) спасибо: 931
Поблагодарили 1,389 раз(а) в 425 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Генадий сколько Вам лет и по какому виду спорта вы МС?
bredley вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.07.2015, 16:21   #3 (permalink)
Активный участник
 
Имя: Саша
Адрес: Киев
Карапь: нырок, язь
Сообщений: 1,770
Сказал(а) спасибо: 447
Поблагодарили 1,721 раз(а) в 621 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

ну если по теме, то что вы скажете о фирме mizuno?

Добавлено через 57 секунд
Геннадий Романенко - официальный сайт
kotysh123 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.07.2015, 19:37   #4 (permalink)
Активный участник
 
Аватар для _woland_
 
Имя: Дмитрий
Адрес: Киев РОП-6
Карапь: Прогресс-4 Мерк-60
Сообщений: 870
Сказал(а) спасибо: 110
Поблагодарили 1,466 раз(а) в 398 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Кроссовки бывают двух видов: Nike и все остальное говно.
_woland_ вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.07.2015, 19:52   #5 (permalink)
Клубень
 
Аватар для Konstantin 69
 
Имя: Константин
Адрес: ___________
Карапь: Сарепта, Yamaha F 60, ПМЛ Азовчанка Volvo Penta MD 5
Сообщений: 5,976
Сказал(а) спасибо: 4,293
Поблагодарили 3,367 раз(а) в 920 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Цитата:
Сообщение от _woland_ Посмотреть сообщение
Nike и все остальное говно

Я бы поспорил. Единственное, могу выразить по другому. Есть кроссовки 150-200$ и выше, всё остальное.... А так давно уже с обычных кроссовок перешел на треккинговые. Но там совсем другие лидеры отрасли.
Konstantin 69 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.07.2015, 21:28   #6 (permalink)
stp
Клубень, модератор
 
Аватар для stp
 
Имя: Александр
Адрес: Киев
Карапь: в подписи
Сообщений: 16,762
Сказал(а) спасибо: 2,496
Поблагодарили 14,231 раз(а) в 5,073 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Цитата:
Сообщение от _woland_ Посмотреть сообщение
Кроссовки бывают двух видов: Nike и все остальное говно.

Смелое утверждение...
Приведу наглядный пример с горными лыжами.
Были известные нам три-четыре марки. Перечислять я думаю смысла нет.
А потом пришел HEAD и всех "трахнул"!!!

К чему бы это я???
Аааааа.... Вспомнил... Уже несколько лет кроссовки у меня HEAD.
И я не собираюсь утверждать что они круче всех.
Просто одни из очень хороших кроссовок.
И наверное еще 5-6 фирм можно вспомнить.

И еще не надо забывать что для разных видов спорта нужны разные кроссовки.
__________________
RIB Adventure Vesta V-450 Mini Lux, Yamaha 60 4T
stp вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.07.2015, 21:37   #7 (permalink)
Активный участник
 
Аватар для Михаил
 
Имя: Михаил
Адрес: Киев
Карапь: Вертолётоносец "Мистраль"
Сообщений: 5,433
Сказал(а) спасибо: 3,864
Поблагодарили 3,055 раз(а) в 933 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Цитата:
Сообщение от stp Посмотреть сообщение
...для разных видов спорта нужны разные кроссовки.

Даааа... Мне бы и одного хватило... Но он чуть дороже 200$...
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: image.jpg
Просмотров: 110
Размер:	73.2 Кб
ID:	97209  
__________________
Сухов, говоришь?...
Михаил вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
student (17.08.2015)
Старый 31.07.2015, 21:44   #8 (permalink)
Активный участник
 
Аватар для bredley
 
Имя: Андрей
Адрес: Кременчуг
Карапь: Прогресс Suzuki DF40
Сообщений: 1,725
Сказал(а) спасибо: 931
Поблагодарили 1,389 раз(а) в 425 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Можно сделать опрос кто в чем бегает.
Я в Adidas уже много много лет бегаю. Хотя ношу Asics, Mizuno, Brooks, ECCO и Haix.
bredley вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.07.2015, 21:56   #9 (permalink)
Активный участник
 
Аватар для Михаил
 
Имя: Михаил
Адрес: Киев
Карапь: Вертолётоносец "Мистраль"
Сообщений: 5,433
Сказал(а) спасибо: 3,864
Поблагодарили 3,055 раз(а) в 933 сообщениях
По умолчанию Re: Геннадий Васильевич Романенко - начинаем бегать, выбор подходящей обувий

Adidas, Reebok, Diadora, Ecco. Все нравятся. Сейчас Ecco - для "неспецифического" употребления. А одна модель Adidas Newyorker темно-синего цвета (купил в USA в 2001 году) - до сих пор ностальгирую...
__________________
Сухов, говоришь?...
Михаил вне форума   Ответить с цитированием
Старый 31.07.2015, 22:11   #10 (permalink)
Активный участник
 
Аватар для _woland_
 
Имя: Дмитрий
Адрес: Киев РОП-6
Карапь: Прогресс-4 Мерк-60
Сообщений: 870
Сказал(а) спасибо: 110
Поблагодарили 1,466 раз(а) в 398 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Когда отбегаете/отходите час на дорожке, натрете ноги абсолютно всем, что перечислили - тогда и поговорим. Ездить в машине, ходить по 100 метров от машины до подъезда и бегать по 15 минут - можно и в босоножках, кроссовки не нужны.
_woland_ вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Андрей7 (23.02.2016)
Старый 31.07.2015, 23:22   #11 (permalink)
Активный участник
 
Аватар для bredley
 
Имя: Андрей
Адрес: Кременчуг
Карапь: Прогресс Suzuki DF40
Сообщений: 1,725
Сказал(а) спасибо: 931
Поблагодарили 1,389 раз(а) в 425 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Цитата:
Сообщение от _woland_ Посмотреть сообщение
Когда отбегаете/отходите час на дорожке, натрете ноги абсолютно всем, что перечислили - тогда и поговорим. Ездить в машине, ходить по 100 метров от машины до подъезда и бегать по 15 минут - можно и в босоножках, кроссовки не нужны.

Слова не мальчика, а Мужа! Впору доставать рулетку и меряться.
Задам несколько вопросов:
1. Сколько раз в неделю Вы бегаете?
2. Какая дистанция?
3. Какой темп?
4. Условия (пересеченка, стадион, парк, асфальт)
5. Сколько лет бегаете?
6. Какие результаты по дистанциям?
Вот кстати кроссы Ессо в которых бегаю уже года 3 - кроссы просто супер! Они продавались один сезон больше у Ессо ничего даже подобного не было, я себе 2 пары тогда купил.
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: DSC_0390.JPG
Просмотров: 276
Размер:	3.14 Мб
ID:	97212   Нажмите на изображение для увеличения
Название: DSC_0391.JPG
Просмотров: 221
Размер:	2.74 Мб
ID:	97213  

Последний раз редактировалось bredley; 31.07.2015 в 23:32.
bredley вне форума   Ответить с цитированием
2 пользователя(ей) сказали cпасибо:
Вихрь (31.07.2015), Михаил (31.07.2015)
Старый 01.08.2015, 00:10   #12 (permalink)
Клубень
 
Аватар для popovitch
 
Имя: Андрій
Адрес: Київ.
Карапь: селедка Л-12
Сообщений: 8,081
Сказал(а) спасибо: 4,061
Поблагодарили 5,801 раз(а) в 1,598 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Цитата:
Сообщение от _woland_ Посмотреть сообщение
Кроссовки бывают двух видов: Nike и все остальное говно.

Не не так - " Кроссовки бывают двух видов: New Balance и все остальное говно. "
__________________
__________________________
popovitch вне форума   Ответить с цитированием
Пользователь сказал cпасибо:
Петрович & (01.08.2015)
Старый 01.08.2015, 00:19   #13 (permalink)
Активный участник
 
Аватар для Antonioni2007
 
Имя: Антон
Адрес: Киев Роп 6
Карапь: водоизмещающий, селедка, м412 68л.с.с.
Сообщений: 1,720
Сказал(а) спасибо: 514
Поблагодарили 836 раз(а) в 346 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Я бегаю босиком по песку!
Очень удобно,нога не потеет,кроссовки не воняют
__________________
Комфорт-не излишество,а полезность)))
Antonioni2007 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 16.08.2015, 15:56   #14 (permalink)
Активный участник
 
Аватар для bredley
 
Имя: Андрей
Адрес: Кременчуг
Карапь: Прогресс Suzuki DF40
Сообщений: 1,725
Сказал(а) спасибо: 931
Поблагодарили 1,389 раз(а) в 425 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Купил специально под Гонку нации, фото перед стартом и после. Очень хорошие кроссы под задачи подобного рода.
Миниатюры
Нажмите на изображение для увеличения
Название: DSC_0436.JPG
Просмотров: 249
Размер:	4.69 Мб
ID:	98332   Нажмите на изображение для увеличения
Название: DSC_0442.JPG
Просмотров: 206
Размер:	4.34 Мб
ID:	98333   Нажмите на изображение для увеличения
Название: DSC_0440.JPG
Просмотров: 222
Размер:	4.73 Мб
ID:	98334  
bredley вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.02.2016, 18:25   #15 (permalink)
Активный участник
 
Аватар для sasha6333
 
Имя: олександр
Адрес: хмельницький
Карапь: bayliner 185 3.0 . Bayliner VR5
Сообщений: 4,180
Сказал(а) спасибо: 2,892
Поблагодарили 3,497 раз(а) в 863 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Останіх років пять ношу лише соломон,в соломоні і бігаю.колись коли займався спортом нас ганяли в легкоатлетичному манежі кросівок не дозоляли вдягати лише в борцівка.
__________________
Нас по прежнему двое — я и моя свобода
sasha6333 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 22.02.2016, 20:09   #16 (permalink)
Активный участник
 
Аватар для bredley
 
Имя: Андрей
Адрес: Кременчуг
Карапь: Прогресс Suzuki DF40
Сообщений: 1,725
Сказал(а) спасибо: 931
Поблагодарили 1,389 раз(а) в 425 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Я с конца прошлого года тоже перешел на Соломон, думаю ближайшие несколько лет это мой выбор. Реально кроссы Бомба!
bredley вне форума   Ответить с цитированием
3 пользователя(ей) сказали cпасибо:
alex__k (22.02.2016), sasha6333 (22.02.2016), БОНДЫК (22.02.2016)
Старый 24.02.2016, 08:16   #17 (permalink)
Активный участник
 
Имя: Ярослав
Адрес: Киев
Карапь: Крым
Сообщений: 1,490
Сказал(а) спасибо: 523
Поблагодарили 1,298 раз(а) в 448 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Дело не в кроссовках. Я думаю, что танцор важнее
__________________
Меряй микрометром, размечай мелом, руби топором.
Ярослав JK вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.02.2016, 20:40   #18 (permalink)
Активный участник
 
Аватар для bredley
 
Имя: Андрей
Адрес: Кременчуг
Карапь: Прогресс Suzuki DF40
Сообщений: 1,725
Сказал(а) спасибо: 931
Поблагодарили 1,389 раз(а) в 425 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Цитата:
Сообщение от Ярослав JK Посмотреть сообщение
Дело не в кроссовках. Я думаю, что танцор важнее

Та, да! Если ничего не мешает, между большими пальцами ног
bredley вне форума   Ответить с цитированием
Старый 24.02.2016, 23:23   #19 (permalink)
Активный участник
 
Аватар для sasha6333
 
Имя: олександр
Адрес: хмельницький
Карапь: bayliner 185 3.0 . Bayliner VR5
Сообщений: 4,180
Сказал(а) спасибо: 2,892
Поблагодарили 3,497 раз(а) в 863 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Завжди згадую спортзал як дівчинка з крепким плоскостопієм в чешкаш бігала на доріжці години дві(((( я тренеру кажу куди ж ти пес дивишся підскажи ій про взуття, чи заборони взагалі бігати. Ноги дуже в дівчинки іксом були
__________________
Нас по прежнему двое — я и моя свобода
sasha6333 вне форума   Ответить с цитированием
Старый 25.02.2016, 01:26   #20 (permalink)
Активный участник
 
Аватар для vlad2002
 
Имя: Влад
Адрес: Днепропетровск
Карапь: Прогресс Сузуки 30, Мичиган Мерк 3.3
Сообщений: 12,887
Сказал(а) спасибо: 7,837
Поблагодарили 10,442 раз(а) в 2,405 сообщениях
По умолчанию re: Г.В. Романенко-выбор обуви

Цитата:
Сообщение от sasha6333 Посмотреть сообщение
Завжди згадую спортзал як дівчинка з крепким плоскостопієм в чешкаш бігала на доріжці години дві(((( я тренеру кажу куди ж ти пес дивишся підскажи ій про взуття, чи заборони взагалі бігати. Ноги дуже в дівчинки іксом були

Вы пугачеву видели??? Счастливый вы человек!
__________________
Cегодня люди намного дешевле, чем их одежда...
vlad2002 вне форума   Ответить с цитированием
ОтветПереход на главную страницу


Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1)
 
Опции темы
Опции просмотра

Ваши права в разделе
Вы не можете создавать новые темы
Вы не можете отвечать в темах
Вы не можете прикреплять вложения
Вы не можете редактировать свои сообщения

BB коды Вкл.
Смайлы Вкл.
[IMG] код Вкл.
HTML код Выкл.
Trackbacks are Вкл.
Pingbacks are Вкл.
Refbacks are Вкл.


Похожие темы
Тема Автор Раздел Ответов Последнее сообщение
Выбор велика. Андрейкин Активный отдых 213 07.07.2018 20:26
Выбор RIB-а под мотор 25 л.с. triple1 Надувнухи, РИБы 167 13.10.2014 08:43
Выбор дачи dberegovoy Херсон 39 24.03.2014 19:23
выбор 50 или 60 на glastron 4.3м серый волк Подскажите плиз... 14 26.11.2012 13:42
Выбор телевизора Sergei33 Бытовые вопросы 5 15.03.2012 22:29


Текущее время: 07:00. Часовой пояс GMT +3.


Powered by vBulletin® Version 3.8.7
Copyright ©2000 - 2018, Jelsoft Enterprises Ltd.
Search Engine Optimization by vBSEO 3.6.0
Перевод: zCarot